鄭瑞竹 / The Whirlwind - Marathon Runner

Taiwanese athlete . I am a Runner and Running coach

長距離選手 3000m障礙 9:23.57 5000m 15:40 10000m 32:32.11 半程馬拉松 1:09.10 馬拉松 2:25.41

((文長慎入)) 年初馬拉松跑完身體狀況一直調整不回來，雖然停止了路跑賽事，但緊接著的場內賽訓練...

2016-05-24 11:39:49 有 78 人說讚

AllRounder 運動學程高雄第四季與屏東第一季開課囉 ✌🏼 運動學程教練師資簡介 #...

2016-05-21 20:18:23 有 89 人說讚

跑步不能只靠意志力運動前中後適量攝取BCAA能有效減少疲勞感，維持運動表現與加快肌肉恢復💪🏼...

2016-05-21 20:14:31 有 42 人說讚

好物與夥伴分享明天即將挑戰戈壁的台灣中山大學戈壁代表隊帶著瑞竹教練的私藏保養武器挑戰四天超過...

2016-05-21 19:58:46 有 22 人說讚

擔任台灣中山大學戈11挑戰賽訓練執行總教練半年經歷了各種艱辛的訓練終於要上戈壁了，相信各位都會有精...

2016-05-14 12:00:35 有 42 人說讚

專業決定價值！ *報名網址高雄場-http://www.pcstore.com.tw/al...

2016-05-07 15:17:22 有 82 人說讚

5️⃣月最重要的節日母親節😳 大家想好送最愛的媽媽什麼驚喜了嗎，瑞竹已經準備好了😜 Pern...

2016-04-29 11:45:44 有 58 人說讚

<定向越野課程> 簡單的定向越野講解: 是一種在野外利用地圖和指南針，以不同形式去完成一段路程...

2016-04-25 20:29:15 有 59 人說讚

全方位運動學程第四期招生中！第四期將是上半年度常規課程的最後一期，各位跑友不要錯過了 ✌🏼️...

2016-04-21 10:59:48 有 43 人說讚

全方位運動學程路跑馬拉松課程屏東班開課囉！由鄭瑞竹、柯世傑、凃威廷聯手打造12堂屬於跑者專屬課程完...

2016-04-21 10:50:59 有 24 人說讚